Leistungen

Videoaufnahme

Mithilfe der GoPro Hero 5 Black wird Ihre Schwimmbewegung in höchster Bildqualität (Ultra-HD) aufgezeichnet. Die Videoaufnahmen erfolgen unter und über Wasser aus mindestens vier Perspektiven, sodass Ihre Schwimmtechnik ganzheitlich abgelichtet wird. Durch den Einsatz eines portablen Unterwasser-Stativs können Schwimmstrecken von bis zu 40 m unter wettkampfähnlichen Bedingungen gefilmt werden. Die vier Aufnahmen aus der Frontal- und Seiten-Perspektive werden Ihnen nach dem Videoschnitt zum Download zur Verfügung gestellt.

Alle Videoaufnahmen können auch im Strömungskanal des Institut für Angewandte Trainingswissenschaft in Leipzig (IAT/FES e.V.) aufgenommen werden. Durch eine fein regelbare Strömungsgeschwindigkeit (cm/sec) schwimmen Sie in Ihrer individuellen Geschwindigkeit, sodass die triathlonspezifischen Wettkampfstrukturen optimal provoziert werden können.

Bei meinem Schwimmtraining im Nachwuchs- und Hochleistungssport stellen diese Aufnahmen die wichtigste Komponente einer Technikoptimierung dar. Leistungsdiagnostiker, Trainer und Sportler können so die schwimmtechnischen Antriebsbewegungen beobachten und individuelle Leistungsreserven entdecken.

Wechseln Sie ihre Perspektive und betrachten Sie ihre Schwimmtechnik aus einem objektiven Blickwinkel.

Technikanalyse

Die Schwimmtechnik ist immer eine sensible Individuallösung, die gerade mit zunehmender Professionalisierung und zunehmendem Trainingsalter systematisch analysiert werden sollte.

Im Zentrum meiner Bewegungsanalyse steht eine tiefgründige Untersuchung der Schwimmbewegung anhand von Videoaufnahmen. Dazu werden alle bewegungsstrukturellen Leistungsreserven herausgearbeitet und nach der persönlichen Bedeutsamkeit strukturiert. Ich bestimme Ihren technisch-koordinativen Hauptfehler sowie Ihre individuelle Fehlerhierarchie. Anhand dieser Systematik lassen sich Abhängigkeiten zwischen einzelnen Technikdefiziten erklären und ermöglichen so eine effiziente Trainingsplanung.

Neben der Schwimmtechnik wird die schwimmspezifische Beweglichkeit der Antriebsgelenke sowie das persönliche Bewegungsempfinden diagnostiziert. Anhand dieser Parameter kann ich Ihre technischen Leistungsreserven präzise bewerten und tiefgründig beleuchten.

Mithilfe meiner Bewegungsanalysen kann Ihr Schwimmtraining effizient organisiert werden. Ich finde Ihre wichtigsten Fehler und erarbeite im persönlichen Gespräch eine auf Ihre Leistungsfähigkeit zugeschnittene Schwimmtechnik. Dazu erhalten Sie einen schriftlichen Technikkatalog, der Ihre Technik feindifferenziert bewertet. Lassen Sie mich Ihre Technik analysieren und erfahren Sie alles über die Ökonomie des Schwimmens.

Trainingsplanung

Für mich stellt der Trainingsplan ein "Schlüssel-Schloss-Prinzip" dar. Das bedeutet, ich plane das gesamte Training immer anhand von ganz konkreten Zielen. Diese Ziele leite ich von einer individuellen Leistungsdiagnostik und dem sportartspezifischen Anforderungsprofil ab.

Ergibt sich aus der Bewegungsanalyse eine bedeutende Leistungsreserve, erstelle ich Ihnen unter Berücksichtigung der persönlichen Lern- und Adaptionsfähigkeit einen zielführenden Trainingsplan, der Ihre Schwächen ausgleicht, ohne Ihre Stärken und das übergeordnete Ziel zu vernachlässigen.

Ob Trainer oder Sportler, ich übernehme gerne die Gesamt- oder Teilplanung des Schwimmtrainings. Mein höchstes Ziel ist immer die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Athleten - sehen Sie mich als Ihren Co.Coach.

Preise

Für eine unverbindliche Preisanfrage und Fragen zu den Leistungen rufen Sie bitte an oder schreiben mir eine Nachricht. Ich freue mich auf eine leistungsorientierte Zusammenarbeit.

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